le diabète

Pied Diabétique: Le faire et à ne pas faire de Foot

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, le nombre d'amputations des membres inférieurs chez les diabétiques aux Etats-Unis en 2008 était de 3,6 pour 1.000 diabétiques qui ont été prises dans les registres des sorties des hôpitaux. Ce pourcentage inclus orteil, du pied sous le genou et au-dessus des amputations du genou.

Le pied diabétique - une conséquence de longue date des niveaux élevés de sucre dans le sang - est une complication redoutée de diabète. Dommages sucre dans le sang des artères provoquant la paroi de l'artère à se durcir et étroit approvisionnement en sang restriction aux zones périphériques du corps. Le sang transporte les nutriments et l'oxygène aux tissus et cellules. Lorsque les cellules et les tissus sont privés de nutriments et d'oxygène comme un état appelé ischémie survient. Les cellules meurent progressivement. Ceci est médicalement connu comme la nécrose.

En outre, le diabète provoque une neuropathie, une condition d'endommager les nerfs qui provoque une perte de sensation ou un sentiment. Le rétrécissement des artères et neuropathique diabétique donne lieu à l'élaboration du pied diabétique.

Infections facilement se produire. En raison de trop de sucre dans le sang, les bactéries aimerait y prospèrent. Puis une infection à maturité se produit, votre peau se décolore et meurt, vos os sont infectés et le médecin devra amputer le pied.

Les diabétiques ont différents types de participation des membres inférieurs. Les orteils, le pied tout ou une extrémité inférieure entière peuvent être impliqués.

Comment pouvez-vous éviter cette situation? Un chirurgien vasculaire donne des conseils importants.

L'est de ne Foot:

1. Ne lavez-vous les pieds en douceur tous les jours avec de l'eau tiède et un savon doux. Avant que votre lave vos pieds vérifier la température de l'eau en premier. L'eau peut être trop chaud et que vos pieds ne le sentirez et vous pouvez obtenir des brûlures. Séchez vos pieds au lieu de frotter.

2. Inspectez soigneusement vos orteils et des pieds pour les égratignures, les cors, ampoules, des lacérations ou toute blessure quotidienne. Inspectez tous les domaines de votre pied au sommet, les semelles, les côtés, les talons et surtout entre les orteils. Le meilleur moment se situe juste avant d'aller au lit ou après l'avoir lavé ou après le bain.

3. Demandez à quelqu'un d'inspecter vos pieds si vous ne pouvez pas les atteindre.

4. Appliquer la poudre anti-fongique pour prévenir l'infection. Si votre peau est sèche et craquelée appliquer la lotion, de la vaseline ou de l'huile après le lavage ou le bain, mais ne s'applique pas aux zones où vous avez des plaies.

5. Portez des chaussettes diabétiques qui peuvent supporter la circulation de vos pieds. Certaines chaussettes diabétiques sont antibactériennes et d'autres sont non-effet de mèche.

6. Portez des chaussures diabétiques, des sandales ou des bottes. Ils viennent dans différents styles et sur-mesure pour s'adapter à la forme et la taille de vos pieds.

7. Apportez paires de chaussures supplémentaires lorsque vous voyagez, surtout si vous passerez la plupart de votre journée ou de la nuit dans un bus ou en avion. Emballage une paire dans votre main ou sac à dos quand vous allez faire du tourisme ou de la randonnée dans les bois est très utile. Dans le cas où vos chaussures boueux ou douloureuse, vous pouvez avoir un changement de chaussures neuves.

8. Employer de bonnes chaussures de course ou de marche si vous êtes dans le jogging ou la randonnée. Utilisez des chaussures qui sont fermées pour protéger vos pieds des objets pointus ou dentelés qui peuvent nuire à vos pieds.

9. Faites attention à vos ongles. Couper court et droit à travers pour éviter un ongle incarné. Vous pouvez le faire tout de suite après le bain quand vos ongles sont mous.

10. Si vous optez pour une pédicure, assurez-vous de choisir un pédicure dont les instruments sont désinfectés après chaque utilisation. Pour être sûr que vous pouvez apporter vos propres outils de pedicure. Assurez-vous de ne pas avoir vos cuticules couper trop profondément, ou mieux encore ne l'avez pas ébarbé. Il est très facile pour les bactéries, les champignons et les virus d'entrer, même la plus petite incision dans la peau.

11. Apprenez à identifier les problèmes de pieds.

12. L'exercice régulièrement pour améliorer la circulation dans vos extrémités inférieures.

13. Consultez votre médecin pied au moins une fois l'année.

14. Si vous avez des plaies et veulent une action immédiate, demander l'aide de vos centres locaux de soins des plaies. Centres locaux des plaies des spécialistes qui peuvent vous aider.

À ne pas faire de Foot

1. Ne pas marcher pieds nus partout même pas dans votre chambre à coucher. La même chose quand vous allez nager dans les piscines. Il suffit d'enlever vos chaussures ou des pantoufles quand vous allez dans l'eau. La plage est particulièrement dangereux pour vos pieds. Porter une épaisse semelle de soulier dur ou de santal. Il doit être assez grand pour que pas une partie de vos pieds est pendante. Petites petites pierres cassées shell ou pointus peuvent couper vos pieds sans que vous le sachiez.

2. Ne portez pas de chaussures convenables serrés ou mal à l'aise. Pour les dames, éviter les chaussures à bout pointu car ils restreignent le flux sanguin vers vos orteils. Les talons hauts peuvent également restreindre le flux sanguin vers vos orteils.

3. Ne portez pas de chaussettes qui sont trop serrés ou restrictive. Choisissez des chaussettes qui peuvent laisser respirer vos pieds.

4. Ne pas ignorer une blessure au pied ou des orteils.

5. Ne pas renoncer à votre arrivée jusqu'à votre endocrinologue ou un médecin. Un taux sanguin de sucre étroitement contrôlée peut empêcher l'aggravation de votre état de marche.

6. Ne pas fumer. Fumer réduit encore vos artères et limite le flux sanguin vers vos pieds.

7. Ne pas utiliser de fortes solutions antiseptiques sur vos pieds. Ils peuvent vous brûler la peau.

8. Ne pas appliquer un coussin chauffant ou une bouillotte à vos pieds.

9. Ne pas marcher sur le trottoir chaud ou à chaudes plages de sable fin. Ainsi, vous pouvez vous amuser à la plage porter des chaussons à semelles épaisses ou des sandales. Si vos pieds sont froids à l'usure des chaussettes au lit la nuit.

10. Ne pas traiter les petites blessures, les durillons ou des cors au fil des médicaments en vente libre ou des remèdes maison, mais un rendez-vous avec un podologue pour traiter les problèmes de pieds

11. Ne restez pas assis avec les jambes croisées ou debout pendant de trop longues périodes de temps à. Si vous voyagez, fléchissez vos pieds, les étirer, se lever et prendre de fréquentes promenades à l'allée.

12. Ne négligez pas vos médicaments pour le diabète.

Ce sont des conseils importants pour aider à prévenir la détérioration de vos conditions et peut vous aider à éviter l'amputation.

La meilleure façon de prévenir le pied diabétique de se produire est encore à gérer et à contrôler votre taux de sucre dans le sang par le régime alimentaire, l'exercice, le respect de vos médicaments anti-diabétiques, la surveillance de la glycémie et des bilans de à votre endocrinologue ou fournisseur de soins de santé.

Chaussures Diabétiques: Comment choisir les meilleures chaussures et chaussettes pour diabétiques

Si vous êtes diabétique, vous êtes à risque de développer pied diabétique. Glycémie non contrôlée dans le temps peut conduire à une neuropathie et endommager vos pieds. Vos pieds ont peu ou pas de sensation et de ce fait vous pouvez facilement les blesser. Si vous êtes déjà des neuropathies plus vous devez prendre soin de vos pieds afin que d'autres complications ne sera pas réglé de telle que des blessures, des infections et des amputations.

Un rituel important tous les jours pour prévenir les blessures et les complications est d'inspecter tous les domaines de votre pied. Inspectez le haut, les semelles, les côtés, les talons et surtout entre les orteils. Si vous ne pouvez pas atteindre vos pieds demandez à quelqu'un de le faire pour vous.

Maintenant, étant donné que vos pieds sont spéciaux, vous devriez porter des chaussures diabétiques pour protéger vos pieds contre d'autres dommages et des blessures. Si vous êtes timide de porter des chaussures diabétiques pensent qu'ils sont trop volumineux ou laid, il ya la mode et élégant chaussures diabétiques qui ne donnent pas de suite sa définition en tant que diabétique. En fait, personne ne saura que vous portez des chaussures diabétiques.

Chaussures Choisir

Comment choisissez-vous la paire de chaussures idéale pour un diabétique comme vous? Voici quelques conseils sur la façon de chercher un:

1. Choisissez des chaussures confortables que vous correspondez bien. Chercher des chaussures qui ont beaucoup d'espace où vous pouvez bouger vos orteils. Ne pas acheter des chaussures trop serrées. Si vos pieds sont déjà endommagé d'une neuropathie vous ne serez pas sentir la pression des chaussures étanches et peuvent causer plus de dommages.

2. Si vous portez des orthèses, il ya des chaussures diabétiques qui ont ajouté de la profondeur. La profondeur supplémentaire peut répondre à vos orthèses prescrites

3. Choisissez des chaussures fabriqués à partir de toile, en cuir ou en suède. Ne portez pas de chaussures en plastique ou autres matériaux qui ne respire pas.

4. Choisissez des chaussures diabétiques qui sont étanches de sorte que vos pieds ne soient pas mouillés sous une pluie battante.

5. Choisissez des chaussures qui peuvent contrôler les odeurs.

6. Choisissez des chaussures diabétiques qui ont trempé tige en acier et talon ferme de soutien.

7. Choisissez des chaussures fermées non tong, tongs, ou des sandales. Chaussures fermées ou des bottes peut protéger vos pieds contre les objets pointus qui peuvent couper, gratter ou blesser vos pieds sans que vous le sachiez et peut être une source d'infection.

8. Là, des chaussures qui peuvent être facilement fermées et être ajustée une telle chaussures à velcro, des lacets ou des boucles. Ces chaussures permettent un ajustement au cas où vos pieds sont devenus enflés.

9. Choisissez fonds rembourrés pour plus de confort.

10. Il est certainement difficile et dangereux de porter des chaussures à bouts pointus. Vos orteils à l'étroit et se limite à l'approvisionnement en sang de vos orteils ouvrant la voie à une ischémie.

11. Ne pas porter des talons hauts.

12. Choisissez des chaussures qui sont antidérapant, résistant à l'huile avec des non-marquage semelle extérieure en caoutchouc. Vous ne voudriez pas glisser sur les voulez-vous?

13. Choisissez des chaussures avec semelle malléable qui peut minimiser l'impact de friction et coussin

Chaussettes Choisir

Choisir vos chaussettes sont également très importants. Ils fournissent une couche supplémentaire entre vos chaussures et vos pieds, absorbent l'humidité et réduire la friction entre vos pieds et vos chaussures.

1. Choisissez des chaussettes qui sont lâches pour favoriser la circulation. Chaussettes et collants qui sont obligatoires pour limiter l'approvisionnement en sang vers les jambes et les pieds.

2. Choisissez des chaussettes qui sont sans faille, les coutures peuvent causer des points de pression.

3. Choisissez des chaussettes en fibres naturelles à base de coton, de laine, coton et laine, bambou ou même de laisser votre souffle pieds.

4. Si vous avez un œdème ou vos pieds facilement obtenir fatigué ou mal choisir au cours des mi-chaussettes avec le soutien de gradient avec une légère compression

5. Si vos pieds et les chevilles ont tendance à gonfler choisir chaussettes extensibles mais non contraignant

6. Chose chaussettes qui inhibent la croissance des champignons et autres bactéries responsables des odeurs

7. Choisissez des chaussettes qui évacuent l'humidité du pied.

8. Il ya des chaussettes conçues spécialement qui utilisent la technologie holofiber pour augmenter les niveaux d'oxygène à la peau. Il peut aider à la guérison et le rétablissement des tissus, réguler la température et augmenter le flux sanguin.

9. Choisissez des chaussettes qui sont doux et possède des propriétés antimicrobiennes et sans latex.

10. Si vos chaussures ont tendance à glisser, il ya des chaussettes qui ont gravé des crêtes au fond pour faire les semelles moins glissante. Cependant, ne pas les porter régulièrement car ils peuvent causer des ulcères de pression.

11. A chaussettes diabétiques de bambou fabriqués à partir de fibres naturelles de bambou est une chaussette diabétique idéal. Ils sont super doux, n'hébergent pas d'odeur, et évacuation de l'humidité rend vos pieds au sec. Vous pouvez les porter tous les jours. Ils ont également réguler la température, ce qui rend vos pieds au chaud en hiver et frais en été. Amorti dans les domaines de la plante offre un confort avec soutien de la voûte pour combattre la fatigue et éviter le glissement.

Rappelez-vous, les pieds d'un diabétique sont précieux. Ces quelques conseils sur le choix des chaussures et des chaussettes diabétiques bête peut aider votre prévenir les complications du pied diabétique. Cependant, la meilleure façon de prévenir le pied diabétique et ses complications est de continuer vos médicaments pour le diabète, en visitant votre fournisseur de soins de santé régulièrement, coller à votre régime alimentaire et l'exercice et la gestion de votre poids.

Glycémie Self-Monitoring - Est-il préférable d'utiliser la première ou la deuxième goutte de sang?

Glucose dans le sang d'auto-surveillance est un outil important dans la gestion du diabète. Lorsque vous testez votre niveau, utilisez-vous le premier ou le deuxième goutte de sang? Si vous utilisez l', y at-il une différence significative?

Ces questions peuvent sembler trivial, mais une étude menée par Johanna Hortensius et al des Pays-Bas a révélé qu'il existe un écart lorsque vous utilisez la première goutte de sang ou de la deuxième. Il a été publié dans «Diabetes Care» de l'American Diabetes Association en Février 2011. Plus précisément, l'étude a examiné si il ya une différence de 10% ou plus de la concentration capillaire de la première goutte de sang ou de la deuxième si on le compare avec un concentré de glucose contrôle.

L'étude a porté sur 123 patients atteints de diabète. Les concentrations de glucose capillaire de la première et seconde ont été mesurées. Par conséquent, ils ont été comparés aux mesures de contrôle dans les conditions suivantes:

1. Sans se laver les mains

2. Après avoir exposé les mains aux fruits

3. Après l'application de différents niveaux de pression externe comme serrant autour du doigt

Les résultats de l'étude

Pour ceux qui ne se lavent pas les mains, les résultats ont révélé qu'il y avait une différence de 10% ou plus dans les premières gouttes par 11% des participants et de la deuxième baisse de 4% par rapport à la solution de contrôle de glucose.

Parmi les participants dont les doigts ont été exposés à des fruits, les résultats montrent que dans 10%, le premier avait une différence de 10% ou plus par rapport à la commande. Le deuxième spectacle que 11% des participants avaient un écart de 10% ou plus.

La pression externe autour du doigt donné le plus de pourcentage de participants dont le sang lectures de sucre avait des différences cruciales avec la commande dans les deux gouttes de sang. 55% DES PARTICIPANTS «premières gouttes ont une différence de 10% ou plus et 13% des participants secondes gouttes eu une différence de 10% ou plus.

Que faire pour utiliser

Ainsi, sur cette constatation quel est le meilleur? Aussi, quelle est la meilleure chose à faire avant de vous piquer le doigt? L'étude a recommandé que la meilleure pratique est de se laver les mains avec du savon et de l'eau, sécher vos mains, piquer le doigt et que l'utilisation de la première goutte de sang pour vérifier la glycémie. Maintenant, si vous ne pouvez pas vous laver les mains et ils ne sont pas visiblement sales ou souillées ou ils ne sont pas exposés à des produits contenant du sucre comme les fruits ou les cookies, vous pouvez utiliser la deuxième goutte de sang après avoir essuyer la première goutte.

Eviter une pression externe, comme la compression, mordre ou masser le doigt d'amadouer du sang. Cette manœuvre donne un résultat fiable.

Rappelez-vous également d'utiliser des bandes frais et propre et que votre lecteur de glycémie est en excellent état et régulièrement étalonnés à l'aide d'une solution de contrôle, et la batterie est en bon état de marche. Une lecture précise est cruciale. Votre glycémie vous indique comment bien votre alimentation, vos médicaments (si elle est d'insuline, antidiabétiques pilules ou les deux), et votre régime d'exercice ont été efficaces dans le contrôle de votre diabète. Assurez-vous toujours bien faire les choses!

Diabète: Les complications du diabète affectant les muscles, os et articulations

Le diabète est une maladie accablante. On pourrait penser que cela ne touche que vos organes vitaux tels que le cœur, les reins et les yeux. Mais il atteinte à l'intégrité d'autres parties de votre corps pauvres en particulier vos muscles, les os et les articulations. Au fil du temps, les dommages à votre système squelettique et musculaire et leurs environs tissus conjonctifs tels que les ligaments et les tendons provoquer la fragilité, les difformités et les personnes handicapées.

Les lésions nerveuses à la suite de la neuropathie diabétique avec la maladie artérielle concomitante et l'obésité contribuent à l'augmentation du risque d'os différents, des muscles et des troubles articulaires.

Voici quelques-uns des muscles, des complications articulaires et osseuses du diabète.

1. Charcot (shahr-KO) commun
Avez-vous ressenti une sensation de picotement dans le pied? Il ya même une perte totale de sensation. La commune affaiblit parce que le nerf est endommagé lui fournissant en raison des niveaux élevés de sucre dans le sang. Articulation de Charcot affecte les pieds la plupart du temps. L'articulation enfle, instable et déformée.

Cette progresse facilement dans la difformité et l'instabilité. Lorsque cela se produit, vous aurez besoin d'avoir vos articulations pris en charge en utilisant des accolades. Pire encore, il va limiter votre mobilité et vous aurez besoin d'une canne ou une marchette pour se déplacer. Toutefois, lorsque cela est détecté tôt, vous n'avez pas besoin de se retrouver handicapés. Pour éviter cela, vous devez limiter les activités de port de poids et l'utilisation des orthèses tels que bretelles pour soutenir l'articulation touchée et ses structures environnantes. Perdre du poids en excès, si vous êtes lourd. Plus important encore, faire preuve de vigilance dans le contrôle de votre glycémie.

2. Cheiroarthropathy
Une autre complication diabétique affecte la peau et les muscles de la main appelée syndrome main diabétique ou cheiroarthropathy. Vous ferez l'expérience de la peau de vos mains progressivement s'épaissir et chercher cireuse. Ensuite, vos doigts se contracter et le mouvement serait limitée. Vous pouvez penser que vous ne pouvez pas étendre vos doigts et pressez vos paumes à plat.

Médicaments anti-inflammatoires peuvent aider. La thérapie physique tels que des exercices d'étirement peuvent ralentir la progression de cette complication. On ne sait pas ce qui cause cette complication diabétique. Étant donné que ce n'est que trop fréquente chez les personnes ayant des antécédents de longue date du diabète avec une glycémie non contrôlée, il est impératif de contrôler votre taux de glucose dans le sang.

3. Ostéoporose
L'ostéoporose à une faiblesse des os. Les os se fragilise et ils ont facilement se fracturer. Étonnamment, cette maladie des os est considéré parmi les plus diabétiques de type 1. Les premiers symptômes sont d'intensité légère à être perceptible temps et plus les résultats trouble dans une posture voûtée lorsque la colonne vertébrale est touchée ainsi que des fractures fréquentes et la perte de hauteur.

L'exercice est très important pour prévenir l'ostéoporose, y compris une alimentation équilibrée et riche en calcium et en vitamine D. Profitez du soleil pour vos besoins en vitamine D. Quand le soleil est timide, vous pouvez obtenir la vitamine D à partir de suppléments. Le calcium peut être considéré comme un supplément trop. Cependant, les maladies cardio-vasculaires sont augmentés avec des suppléments de calcium. Vous pouvez source de calcium sur des légumes et des produits laitiers faibles en matières grasses.

4. L'arthrose
Vous pourriez être surpris que l'arthrose est une complication du diabète aussi. Le cartilage articulaire s'use et l'articulation est exposée à des uns et des autres surfaces osseuses. Ensuite, vous aurez articulations enflées, la douleur et l'inflammation, la raideur et la limitation des mouvements. Elle peut toucher n'importe quelle articulation du corps. Il a été découvert que les diabétiques de type 2 ont un risque plus élevé d'arthrose. Mais les experts de la santé disent qu'il peut être retracée plus à l'obésité plutôt que le diabète lui-même. Diabète de type 2 est associé à l'obésité. L'obésité surcharge des articulations et des cartilages ses dommages.

Prévenir cette condition par perdre ces kilos superflus. Anti-inflammatoires non stéroïdiens, repos de l'articulation affectée, le massage et l'acupuncture peut aider à soulager la douleur.

5. Hyperostose squelettique idiopathique diffuse ou DISH
Cette complication affecte les tendons et les ligaments, structures de soutien des systèmes squelettique et musculaire. Elle est aussi appelée maladie de Forestier. Les tendons et les ligaments durcir. En conséquence, la douleur, la raideur et la limitation des mouvements se produisent. Les ligaments et les tendons de la colonne vertébrale sont fréquemment touchées et les résultats seront dans le dos ou raideur de la nuque. Cela se produit chez les diabétiques de type 2. On pense que l'insuline ou l'insuline-like growth factors des diabétiques favoriser la croissance osseuse anormale.
Les analgésiques peuvent soulager la douleur. Si la raideur est sévère, la chirurgie est nécessaire pour exciser l'os en excès qui a grandi.

5. Maladie de Dupuytren
Vos doigts sont pliés vers la paume? Il ressemble à une griffe. Cela se produit lorsque le tissu conjonctif dans la paume des mains et des doigts épaississe puis cicatrices. Comme il cicatrices il se contracte et tire les doigts comme des griffes en position. Par conséquent, vous ne serez pas en mesure d'étendre vos doigts.

Le traitement consiste en des injections de corticostéroïdes pour réduire l'inflammation. Chirurgie coupera les contractures et se fait quand vos doigts ne peuvent pas saisir les objets.

6. Frozen Shoulder
Votre épaule sont limitées par la douleur et du mouvement? Vous ne pouvez pas lever la main au-dessus de la tête et vous si vous le faites, il ya la douleur! Heureusement, elle affecte une seule épaule. La cause est généralement inconnue. Mais vous êtes plus à risque si vous êtes diabétique.

Si on l'a vu, la thérapie physique agressif peut restaurer la mobilité ainsi que la douleur et anti-inflammatoires. Si cela ne fonctionne pas la chirurgie sera fait pour couper les ligaments pour améliorer le mouvement.

Les tissus musculaires, osseux et de liaison qui entourent les os tels que des ligaments et tendons sont des complications du diabète. Ils peuvent sembler légère par rapport à cœur, des yeux et des complications rénales, mais elle résulte de la faiblesse, la fragilité et l'incapacité, et de perdre votre indépendance. Il est toujours conseillé qu'une fois que vous êtes diagnostiqué avec le diabète de regarder vos niveaux de glucose dans le sang comme un faucon. Gérez vos niveaux bien à travers le respect de votre insuline ou des médicaments par voie orale, l'exercice, la perte de kilos superflus et l'adaptation des habitudes alimentaires saines. La glycémie vous aide à gérer vos niveaux. Demandez à votre dosage de l'HbA1c tous. 2 et 3 pour connaître votre glycémie moyenne et de voir si la gestion du diabète travaille

Diabète de type 2 - 6 Causes de sucre dans le sang ou hyperglycémie!

L'hyperglycémie, ou une glycémie élevée, est une complication de type 1 et diabète de type 2 que certaines personnes éprouveront de temps en temps. Alors que la plupart des diabétiques connaître et de comprendre comment faire face à l'hypoglycémie, pas autant l'accent est mis sur ce qui se passe lorsque la glycémie augmente trop élevé.

Ayant une hyperglycémie peut se produire en raison d'un certain nombre de raisons. C'est pourquoi il est important d'être en mesure d'identifier ce qu'ils sont comme ils se produisent et comment traiter efficacement avec eux:

1. Trop de nourriture. Même s'il n'est pas toujours possible d'attendre les diabétiques de ne jamais se livrer, il va y avoir des moments elle soulève votre chemin sucre dans le sang trop élevé. Si vous vous trouvez dans la situation d'être autour de beaucoup de nourriture, essayez de vous concentrer votre compulsion à trop manger moins d'aliments nocifs sur. Si vous savez que vous allez vouloir dessert, planifier à l'avance par les plus grands à la hauteur avec autant de «bons» choix alimentaires que possible.

2. L'alcool. Il ya toujours un risque quand un verre diabétiques. L'alcool est connu pour être riche en calories, glucides et de sucre. Il ne faut pas beaucoup pour lancer votre métabolisme tout détraqué. Si vous allez boire, suivre la même règle qui s'applique à la nourriture: la modération.

Quand vous buvez, votre foie devient obsédé par la compensation de l'alcool de votre sang au lieu de ce qu'il devrait faire, en libérant du glucose pour maintenir stables les niveaux de sucre dans le sang.

3. Maladie. Lorsque vous êtes malade, votre système immunitaire est compromis. Mais votre métabolisme, l'équilibre hormonal et d'autres systèmes se battent aussi pour se positionner à la normale. Si vous êtes malade, il est important de garder un œil sur votre insuline et comment votre corps réagit lorsque vous le prenez. Garder un œil sur votre consommation d'aliments a également jamais été aussi important.

4. Stress. Lorsque le stress augmentent, le fait de cortisol. Une fois les niveaux de cortisol monter trop haut, ils peuvent se débarrasser de votre équilibre hormonal complet. Même si certaines personnes peuvent gérer plus de stress que d'autres, en fin de compte, les diabétiques souffrent des effets plus néfastes de ce que les non-diabétiques.

5. Le maintien d'un mode de vie fixe. L'exercice est nécessaire pour aider à maintenir un niveau de sucre sanguin sain des deux dépressions sévères et aigus. Exercice non seulement brûle les graisses et les calories excédentaires, mais elle augmente également votre masse musculaire qui améliore également votre taux de sucre dans le sang.

6. Trop de poids supplémentaire. Porter trop de poids, en particulier autour de votre abdomen, est un problème fréquent pour les personnes diabétiques de type 2. Il jette:

hormones de votre corps,
diminue l'efficacité de glucose, et
inhibe la combustion correcte de calories.

Tout, ou la totalité de ceux-ci peuvent contribuer à des niveaux élevés de sucre dans le sang.

Diabète de type 2 n'est plus une condition, vous devez simplement vivre avec. Il n'est pas nécessaire lentement et inévitablement s'aggraver. Il est maintenant temps de prendre le contrôle de la maladie ... et de reprendre votre vie. Il suffit de faire un changement facile de votre routine quotidienne chaque semaine ou deux. Vous pouvez le faire!

Diabète de type 2 - Peut-on prévenir une crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral?

Les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux sont deux des principales causes de mortalité dans le monde. Malheureusement, ils sont aussi deux des effets secondaires plus importants de diabète de type 2. Lorsque diabète de type 2 est autorisé à exécuter hors de contrôle, il ya beaucoup de complications médicales qui peuvent survenir à la suite, avec les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux sont les plus graves. Savoir comment éviter cela est certainement quelque chose que tout diabétique doit connaître.

Pourquoi le diabète si étroitement liée à ces deux tueurs? A cause de quelques dénominateurs communs. Les chances sont très élevées avec une personne de cette forme de diabète seront également en surpoids, voire obèses. Trimballer un poids supplémentaire est assez mauvais pour un non-diabétique, mais pour un diabétique, c'est encore pire. La présence de ce poids est livré avec:

plus la pression artérielle, et
niveaux élevés de cholestérol.

Ces deux facteurs sont dangereux pour quiconque par eux-mêmes, mais le diabète provoque à créer un scénario encore pire.

Mais ayant le diabète de type 2 ne signifie pas avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral est inévitable. Il ya des mesures qui peuvent être prises pour éliminer pratiquement le risque accru. Cependant, l'astuce consiste à les mettre en œuvre.

Plan de manger. Cela ne signifie pas que vous devez renoncer à vos aliments favoris pour le reste de votre vie. Mais cela signifie si vous voulez réduire votre risque de problème de santé, soit, plus d'améliorer votre diabète, vous devez manger sainement. Faire des folies peut encore avoir lieu ... aussi longtemps que cela est fait de temps en temps et seulement quand vous avez planifié à l'avance.

Bien que cela puisse ne pas sembler autant de plaisir que se livrer à un hot fudge sundae quand vous le voulez, il est certainement mieux que l'alternative de prendre vos chances.

L'exercice. Nous avons tous entendu parler de la façon dont il est sain d'exercer, mais certaines personnes n'ont toujours pas accepté son importance. Mais considérez ceci: que faire si votre médecin vous a dit, vous pourriez avoir un accident vasculaire cérébral ou cardiaque si vous n'avez pas exercé? Eh bien, c'est exactement ce qu'ils disent! Menez une vie sédentaire et que vous êtes vous-même la mise en place d'au moins une de ces conditions se produisent. C'est juste une question dont l'un se produira en premier.

Maintenir les niveaux de sucre dans le sang sous contrôle. Glycémie élevée signifie plus que juste le fait d'un épisode hyperglycémique peut arriver. Elle affecte:

hormones,
cholestérol,
la tension artérielle,
la fonction des principaux organes,
la santé des organes principaux, et ainsi de suite.

Lorsque la glycémie est autorisé à sévir, votre corps tout entier souffre et votre cœur et le cerveau prend de plein fouet la violence.

Diabète de type 2 n'est plus une condition, vous devez simplement vivre avec. Il n'est pas nécessaire lentement et inévitablement s'aggraver. Il est maintenant temps de prendre le contrôle de la maladie ... et de reprendre votre vie. Faire cela vous aidera à prévenir les AVC et les maladies cardiaques.

Diabète de type 2 - Comment allez-vous faire face à vos diagnostic de diabète?

Chaque diabétique revit le moment où leurs craintes pire d'avoir diabète de type 2 a été confirmée. Même s'ils soupçonnent qu'ils pourraient avoir la maladie, étant donné un diagnostic béton est encore un immense sentiment. Mais étant dit que vous avez une glycémie élevée et sont de type 2 diabétique ne doit pas être la fin de votre monde. En fait, pourquoi ne pas regarder sous un jour positif. Décider de plus que survivre ... décider de se développer!

Comment quelqu'un peut-il être positif après avoir appris qu'ils sont diabétiques? Bien découvrir que vous êtes diabétique n'est pas les bonnes nouvelles que vous espériez entendre, découvrir que vous êtes, peut conduire à une meilleure santé et plus heureux. Cela signifie que vous pouvez maintenant commencer à faire des changements de style de vie qui ne sera pas seulement d'améliorer la qualité de votre vie, mais de le prolonger, aussi bien. Sans un diagnostic de diabète, vous auriez continué votre chemin destructeur, ne sachant pas comment dangereusement proche vous étiez à tant de différents problèmes de santé.

Dépression. Souvent, la réaction première et la plus commune expérience de nombreuses personnes est la dépression. Ils se sentent comme si leur vie est finie et qu'ils sont destinés à être «malade» et limités dans leurs capacités pour le reste de leur vie. Mais rien ne pouvait être plus éloigné de la vérité. Le diabète n'est pas de ta faute ... et ce n'est pas une maladie qui porte un stigmate social.

Si vous acceptez votre diagnostic pour ce qu'elle est, ce qui est un appel au réveil, alors il peut radicalement changer votre vie ... de la meilleure façon possible.

Se mettre en colère est correct car il vous donne l'agression, vous devrez répondre à la maladie de front. Tant que vous utilisez votre rage de faire des changements positifs, alors votre colère peut vous aider. Mais si vous lui permettre de mener à la dépression et l'anxiété, alors vous ne vous blesser. Laisser prendre le relais pitié ne va pas améliorer votre santé: vous seul pouvez.

Vous devez d'abord vous familiariser avec diabète de type 2, l'apprentissage tout votre possible à ce sujet. Comme vous acquérir des connaissances de plus en plus votre habilitation va vous guider dans la bonne direction dans la mesure où:

ce que vous devriez faire,
ce que vous devriez manger,
ce qu'il faut rester loin de, et
la façon de gérer votre état de santé.

C'est seulement alors que vous commencez à faire une différence pour inverser les effets de cette maladie.

L'autre étape importante est de mettre en œuvre ce que vous apprenez. Personne ne peut gérer votre état pour vous. Afin de se sentir grand et le battement de type 2 diabète, (oui, c'est possible), vous devez prendre l'initiative et s'engagent à le surmonter. Le plus tôt vous faire les bons choix, mieux vous vous sentirez et le moins de prise cette forme de diabète aura sur vous et votre vie.

Diabète de type 2 n'est plus une condition, vous devez simplement vivre avec. Il n'est pas nécessaire lentement et inévitablement s'aggraver. Il est maintenant temps de prendre le contrôle de la maladie ... et de reprendre votre vie.