le diabète: Recipes

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Recettes simples de diabétiques

Comme un diabétique, constamment cherchez-vous recettes simples de diabétiques ? Recettes pour les diabétiques offrent parfois des idées de menus très fade et insipide. Voici un couple de mes recettes favorites pour les diabétiques qui bon goût. Des membres de votre famille non diabétiques, adoreront trop !

Tout d'abord, permettez-moi de dire que je ne suis pas un nutritionniste ni un professionnel de la santé de tout genre. Toutefois, je suis diabétique ayant reçu un diagnostic de diabète de type 2 en 1996. Ces recettes sont une compilation de celles, j'ai utilisé depuis lors.

Petit déjeuner est l'un de nos repas plus importants. À partir du jour avec un bon petit déjeuner nous donne énergétique pour le reste de la journée. C'est encore plus important si vous êtes diabétique. Alors, voici deux de mes recettes de déjeuner diabétique préférés.

FRUITÉ BRAN YOGOURT

Cueillir les fruits frais... une banane de petite, moyenne taille pêchers, la moitié d'une tasse de bleuets frais... tout ce qui vous plaît le plus. Le lancer dans un mélangeur avec 1 tasse écrémé ou du lait non gras, 1/2 tasse d'yogourt non gras, sur une cuillerée à thé de vanille extraire, une cuillère à café ou deux de sucre et de 1/4 tasse de vos favori bran flocons. J'aimerais ajouter environ 1/2 tasse de glace. Mélanger jusqu'à consistance lisse et verser dans un verre de 8 onces ou gobelet. Saupoudrer de cannelle et de wow ! Un démarreur quel grand et rapide.

RAPIDE FRENCH TOAST

Vous n'avez renoncer à crêpes ou toast français quand vous avez le diabète. Juste faire quelques substitutions et une recette de grand déjeuner diabétique est bientôt sur votre table.

Pour celui-ci fouetter 2 œufs, 1/4 tasse de jus d'orange et une pincée de sel dans un bol. Dans une poêle plate distincte, vous aurez besoin soit 1/2 tasse de bran broyée ou corn flakes, ou certains écrasées pacanes. Ou vous pouvez mélanger les deux ensemble pour goût ajouté. Faire fondre les deux ou trois cuillères à soupe de margarine dans une poêle. Tremper les tranches de pain de blé entier dans le mélange de l'oeuf, puis dans votre mélange sec broyé et la ligne de la poêle. Cuire jusqu'à brun des deux côtés. Servir avec peaches fraîches ou de bleuets comme garniture. Qui a dit que pour les diabétiques de cuisson doit être ennuyeux ?

Ce sont seulement quelques unes de mes préférés. J'espère que vous en profiter autant que moi.

Simples et faciles de recettes diabétiques

Diabète n'a pas à prendre au cours de votre vie, il vient vous rend plus sain, elle vous oblige à faire les choses que vous devez faire en premier lieu. Comme manger des légumes, se pour endormir à temps et prenant des exercices réguliers.

Lorsque vous ont été diagnostiqués tout d'abord vous vous souvenez peut-être avoir vu un nutritionniste qui va avoir vous dit presque tout ce qu'il y a à savoir sur l'obtention d'un régime alimentaire équilibré, tout vous sera ont appris en classe de santé il y a de nombreuses années. Il est important de se rappeler que les découvertes sur les aliments et la santé sont presque constamment faits et il est donc nécessaire de voir votre nutritionniste au moins tous les trois ans, sinon plus. Il est également recommandé que vous tenez un journal de nourriture pendant deux semaines par tous les six mois. De cette façon vous pouvez garder onglets sur ce que vous sont en fait manger, plutôt que ce que vous pensez que vous manger (et Oui, il y a une grande différence).

Il y a quelques conseils qui peuvent être transmis à vous, moi un 8 ans, poste chez les adolescentes, diabétique utilisateur de pompe à insuline. Tout au long des années, je suis arrivé à apprendre beaucoup de choses, mais voici les choses les plus importantes à oublier, à propos de votre régime alimentaire, et si vous persévérez à ces vous remarquerez une amélioration énorme dans votre état de santé général ainsi que vos niveaux.

1. Réduire les hydrates de carbone. Je ne peux pas vous dire à quel point cela aura une incidence sur votre santé. Si vous prenez vos repas principalement de légumes et de protéines et glucides très peu alors vos niveaux n'auront pas assez chance d'aller trop mal. C'est aussi donner votre corps plus nutriments essentiels et minéraux que vous pouvez obtenir seulement plus de légumes et de protéines essentielles.

2. Commencez la journée avec l'avoine. Vous avez probablement entendu parler la diète de GI, si vous avez pas alors assurez-vous que vous trouvez plus d'informations, comme beaucoup de gens ont trouvé cela vraiment utile. L'avoine est un moyen de GI faible pour commencer la journée, ce qui signifie que l'énergie de l'avoine vous durera longtemps au lieu de venir dans un élan de court. Cela signifie également que vous ne serez pas aussi faim tout au long de la journée.

3. Découper l'alcool. Est-il vraiment worth it ? L'alcool joue ravages avec vos systèmes, et pour les diabétiques vraiment ne vaut pas les tracas. Ayant un cocktail peut rendre vos niveaux aller jusqu'à vraiment élevé en raison de la teneur en sucre cachés et puis s'effondrent parce que c'est l'effet des alcools. Il n'est vraiment pas vaut, ont juste un verre de vin rouge ou un coke diète ou une eau si vous prévoyez.

4. Passer au chocolat noir. Ce sera une différence énorme, non seulement sont vous nourrir vous-même considérablement moins de sucre, mais aussi vous mangent plus anti-oxydants et nutriments qui sont présents dans le chocolat de contenu cacao plus élevé.

5. Cook de frais. Vous savez quoi dedans. L'un de ces mots drôles sur le pack signifie un sucre complexe ? Cela accroît votre conscience de ce que tu manges réellement dans les plats préparés et cuisson il prend quelques grande énergie qui aidera à maintenir vos niveaux sous contrôle.

6. Aucune farine blanche. Farine blanche est très élevé GI, tandis que les variétés de la farine complètes (quoi que ce soit, riz, pâtes ou pain) sont une faible à moyenne GI qui est tellement mieux pour vous. Ces variétés sont habituellement les variétés plus naturelles et parfois organique qui a ajouté des avantages supplémentaires.

Recettes pour les diabétiques

Il y a beaucoup de recettes pour les diabétiques, et ils peuvent être considérés par n'importe qui, aussi longtemps que les ingrédients nécessaires ne sont pas rares du tout, mais on peut les trouver dans les magasins ou même dans votre potager. Nous avons quatre recettes pour les diabétiques, qui vous apprécierez vraiment.

Pâtes à la sauce tomate

Ingrédients pour 4 plats :

4 tomates pelées et coupées forme de cube

basilic frais ½ tasse

oignon rouge 3 cuillères, hachée

3 cuillères d'huile d'olive extra vierge

1 gousse d'ail haché

sel

poudre de poivre noir

pâtes de 250 g

Mettre les tomates, le basilic, l'oignon, l'huile d'olive, le vinaigre, l'ail, le sel et le poivre dans un grand bol et mélanger délicatement.

Faites bouillir les pâtes pendant 10 à 12 minutes, selon les instructions sur l'emballage et bien égoutter.

Vous obtenez 4 plats de pâtes, et vous pouvez mettre les plaques chauffée. Vous pouvez verser la sauce tomate sur chaque plat de pâtes et vous pouvez décorer avec une feuille de basilic frais.
Poulet au basilic

Ingrédients pour 4 plats :

basilic frais ¼ tasse

2 cuillères de menthe fraîche

¾ tasse de soupe au poulet

3 oignons verts

2 gousses d'ail

gingembre 1 cuillère émincée

2 cuillères d'huile d'olive extra vierge

1 aubergine petit coupé forme de cube, un-peeled

1 oignon émincé

1 poivron rouge, sans graines, coupé julienne

1 poivron vert, sans graines, coupé julienne

tranches de poulet sans peau ou os, 500 g

2 cuillères de sauce de soja

Mettre le basilic, la menthe, ¼ de poulet soupe, un oignon vert émincé, l'ail et le gingembre dans un mélangeur et les mélanger jusqu'à ce que tous les ingrédients sont hachées.

Chauffer une cuillère d'huile d'olive dans une poêle, à basse température. Ajouter l'aubergine, l'oignon et les poivrons jusqu'à ce que les légumes sont mous (environ 8 minutes). Transférer le contenu dans un pot et la couverture avec une serviette de cuisine afin de conserver la chaleur.

Mettre le mélange obtenu de basilic et les autres épices dans une poêle qui vous avez chauffé 1 cuillère d'huile d'olive, en remuant constamment. Ajouter le poulet, la sauce de soja et chauffer pendant 2 minutes. Ajouter puis ½ de chicken soup et laissez-le bubble. Ajouter le mélange de plantes d'oeufs et mélanger jusqu'à ce qu'elle est chauffée à l'intérieur. Il s'agit d'une des recettes pour le diabète qui peut être servi chaud, sur les plaques qui ont été chauffés précédemment et décorés avec des oignons verts, hachées.
Riz brun avec asperges

Ingrédients pour 6 plats :

1 cuillère d'huile d'olive

1 tasse de riz brun

3 tasses d'eau

soupe au poulet 1 cube concentré

1 petit oignon, haché

250 g de champignons

asperges de 250 g

fromage râpé 2 cuillères

½ tasse hachée persil

noix de muscade

Chauffer l'huile d'olive à basse température. Ajoutez le riz et chauffer, puis ajouter lentement de l'eau, le cube de la soupe, l'oignon émincé, les champignons et la muscade. Faire bouillir le riz pendant 30 minutes. Si cela est nécessaire, ajouter de l'eau afin que le riz peut faire bouillir bien. Couper les asperges, jeter la partie en bois de la tige et l'ajouter à riz. Couvrir et laisser bouillir à basse température. À la fin, ajouter le fromage râpé et décorer avec persil.

Recettes pour les diabétiques - votre propre Plan de régime diabétique personnels

Sachant que vous avez du diabète est une première étape. La prochaine étape, que vous avez probablement déjà été dit par votre médecin et nutritionniste, est de modifier son alimentation pour contrôler votre diabète. Il existe de grandes recettes pour les diabétiques, et vous pouvez créer votre propre plan d'alimentation diabétiques avec vos aliments préférés, si vous connaissez les bases.

Tout d'abord, commencez par la Fondation de donner à votre corps ce dont il a besoin. Diabétique recherche montre que le fait de garder la teneur en glucides de vos repas de 45-60 grammes à chaque repas est efficace dans le contrôle de la glycémie... Fibres spectacle le meilleur bénéfice de maintenir votre niveau de sucre dans le sang tellement plan pour obtenir la quantité recommandée de fibre chaque jour. Fractionnez votre repas en 5-6 petits repas chaque jour et diviser votre apport calorique quotidien parmi eux. Petit déjeuner est mon plus grand repas de la journée je passe ma plus grande quantité de calories y. Chaque repas devrait être d'environ 3-4 heures d'intervalle. Aliments entiers qui sont non transformés sont les meilleurs, donc je vous recommande de que vous souligner dans votre plan.

Donc quelles sont certaines façons créatives pour planifier ce que vous voulez dans votre alimentation ? S'il s'agit d'un aliment que vous aimez que coûts trop en termes d'hydrates de carbone, essayer de substitution avec un aliment qui convient mieux pour votre plan de régime diabétique. Exemple : si vous aimez jus d'orange, essayez une des marques de sucre bas nouveaux sur le marché et ce plan en un repas. Une autre façon d'être créatif est de préparer les aliments de façon où ils sont tout aussi savoureux mais intégrer à votre plan. Vous pouvez également inclure certains aliments spécialisés tels que les barres de bardeaux et les aliments congelés sont préparés commercialement juste pour les diabétiques.

Gâteries et les desserts sont une catégorie d'aliments qui peuvent être difficiles à traiter par moments. Dans la mesure du possible, essayez d'obtenir la faible ou sans sucre équivalente de ces afin qu'elle n'est pas envoyé votre glycémie se précipiter vers le ciel. Bonbons libres de Russell Stover sucre sont ma veille de vie quand j'ai une envie de chocolat qui ne démissionnera juste. Vous pouvez également trouver des recettes de desserts pour diabétiques en ligne. Splenda et Stevia sont les deux plus utilisé des édulcorants artificiels dès maintenant et vous trouverez une vaste gamme de produits qui utilisent ces deux qui aide à prendre le bord extérieur de vous sucrer le bec.

La prochaine chose que vous pouvez faire est de garder une trace de ce que vous mangez en conjonction avec les lectures que vous obtenez de votre lecteur de glycémie. Le point de la tenue de ces registres est d'identifier quels aliments doper votre glycémie et dans quelle mesure. Habituellement les aliments comme les jus de fruits et le lait ont tendance à doper la glycémie pour moi et j'ai appris à mesurer combien de ces je prends dans à un repas. Si vous conservez à la mesure des glucides à chaque repas, le processus de limiter les aliments problème sera rendu plus facile, et vous pouvez régler l'ensemble du processus. Recettes pour les diabétiques ont souvent les informations de glucides inclus avec la recette elle-même.

Mettre sur pied votre propre plan d'alimentation diabétique est facile lorsque vous connaissez les bases. Diabétique recherche montre que le fait de maintenir la teneur en glucides à chaque repas de 45-60 grammes est efficace dans le contrôle de la glycémie. Lors de la planification de votre propre alimentation, vous pouvez inclure vos plats préférés en substituant inférieurs sugar foods, préparer des aliments afin qu'elles soient plus facile de diabétique ou en utilisant des aliments préparés commercialement juste pour les diabétiques. Suivre quels aliments affectent glycémie, donc vous pouvez limiter ces dans votre alimentation. Un régime de planification lorsque vous êtes diabétique peut être facile quand on connaît les règles.

Recettes prédiabète

Les meilleures recettes de prédiabète peuvent être apprises par l'achat d'un livre de recettes diabétique ou par internet à la recherche. Vous voulez rechercher des recettes que liste la valeur nutritive de sorte que vous êtes en mesure de rester au sein de votre apport calorique alloué, mg de sodium et ainsi de suite pour la journée. La liste des livres de cuisine diabétiques la valeur nutritive sur chacune des recettes, et c'est un excellent endroit pour commencer.

Recherche sur internet des recettes prédiabète est une autre façon de trouver des recettes qui vous donnera de la valeur nutritive. Vous pouvez également consulter avec une diététiste et éventuellement vous pouvez apprendre comment développer vos propres recettes et à comprendre la valeur nutritive vous-même.

Prédiabète recettes sont fondamentalement justes recettes de cuisine saine et de saine alimentation ainsi. Ces habitudes peuvent être développés en heures supplémentaires et seront finalement semblent tout comme une partie normale de votre vie quotidienne avec peu ou pas d'effort à tout.

Après les recettes - la chose la plus importante est de suivre les recettes. Cela permettra d'assurer que la valeur nutritive est exacts et si vous ce substituer à celle, les faits seront levées au large. La plupart du temps si vous pouvez substituer un un élément pour l'autre, il sera être reconnu comme étant fine de le faire et la valeur nutritive que ne soit ne pas affectée à tous les ou par très peu qu'il n'aura pas d'importance.

Assurez-vous que la recette est votre alloué directives qui ont été déterminées par votre médecin ou votre diététiste. Si vous devez avoir un apport faible en sodium, vous sera voulez pas une recette qui est élevée en sodium. C'est juste assez bien bon sens.

Il y a des sites Web qui n'est disponibles que vous pouvez joindre qui vous aidera à élaborer un menu de diabète pré et vous donnent aussi les recettes pour vous aider à suivre le menu. Ce sera un excellent moyen pour vous d'apprendre des recettes différentes et apprenez à intégrer dans votre plan de repas hebdomadaire. Finalement, vous recueillera diverses recettes de diabète différent avant que vous pourrez toujours profiter une fois que votre taux de glucose sanguin revenir à un état normal.

Si votre taux de glucose sanguin revenir à un état normal et vous sont n'est plus considéré comme un « pré diabétique », n'arrêtent pas ce que vous avez appris. Il y a toujours la possibilité que si vous allez revenir à vos façons « vieux » puis, votre taux de glucose sanguin peuvent remonter. Apprendre comment manger et faire cuire en meilleure santé, c'est quelque chose que vous devriez toujours. Il contribuera à faire en sorte que vous maintenir bas cholestérol et pouvez même vous aider à dissuader les autre santé liées à des problèmes comme une crise cardiaque.

Manger droit - manger à droite est votre meilleur moyen d'assurer une vie saine. Apprendre à planifier, de préparer et d'un repas sain peut ajouter à des nombreux avantages que vous pouvez recevoir de votre diagnostic de diabète pré. Trouver et suivre les recettes diabétique pré et d'en profiter. Vous trouverez que ce qu'ils sont juste pas plus aussi délicieux que ce Big Mac qui vous envie !

Recettes de diabète gestationnel

Il est très important de manger à droite avec le diabète gestationnel. Vous n'êtes pas seulement prendre soin de votre santé, mais aussi la santé de votre enfant à naître. Il y a quelques indications que vous voudrez suivre quand suivent un régime de diabète gestationnel.

Tout d'abord, vous ne voudrez pas manger plusieurs fois tout au long de la journée. Par exemple, six petits repas tout au long de la journée avec un couple de collations vont s'avérer bénéfique. Assurez-vous que vous êtes régulièrement suivi votre taux de glucose sanguin et conserver un dossier précis pour eux. Cela aidera à servir de guide pour vous et vous commencera à l'avis des patrons tout au long de la journée. Par exemple : peut-être vous décrochent « faible » entre le déjeuner et le dîner, donc ce qui signifie que vous pouvez avoir besoin d'une collation à cette époque.

Une recette en santé - il existe des livres qui sont disponibles sur le marché aujourd'hui et qui sont strictement pour le diabète gestationnel. Dans ces livres de cuisine, vous trouverez en bonne santé, réaliser des recettes pour le petit déjeuner, déjeuner, dîner, collations et desserts même. Un autre excellent endroit pour chercher des recettes de diabète gestationnel est sur internet.

Vous n'avez nécessairement suivre une recette qui est juste pour les diabétiques « enceinte » que vous pouvez utiliser tout diabétique recette de cuisine. Étant donné que le diabète gestationnel est généralement le résultat d'hormones qui sont produites au cours de la grossesse et ressemblent à diabète de Type 2, il est très important de maintenir une saine alimentation à faible teneur en sucre, faible teneur en sodium, et élevée en protéines et en vitamines.

Une fois que vous avez été diagnostiqués avec diabète gestationnel, votre médecin sera en mesure de recommander soit une diététicienne pour aider à vous « enseigner » sur la saine alimentation et la cuisine diabétiques ou au moins, ils peuvent vous pointez dans la bonne direction et vous donner une sorte de directives à suivre.

Les hydrates de carbone, quand le corps leur tombe en panne, se transforme en sucre. Il serait dans votre meilleur intérêt à suivre un régime faible en glucides et regarder votre consommation de glucides. Vous pouvez trouver des recettes de la faible teneur en glucides à travers l'internet ainsi que des livres de cuisine qui sont dédiés à ce sujet. Vous pouvez toujours le manger hydrates de carbone ; vous n'avez pas à les éliminer complètement, vient limiter votre totales grammes au moment des repas. Par exemple : au petit déjeuner-consomment 30 g de glucides, manger une collation qui se compose de 30 g puis un déjeuner qui a un total de 45 g de glucides et ainsi de suite. Encore une fois, vous devriez consulter votre médecin et suivre sa recommandation sur le régime alimentaire qui vous devez être suivi.

Recettes diabétiques n'ont pas à être ennuyeux et une fois que vous apprenez que vous pouvez manger et la façon de bien se préparer un repas diabétique, vous serez bien sur votre façon de développer vos propres recettes diabétiques. Cela peut paraître compliqué et déroutant au début, mais en réalité une fois que vous vous habituez à elle, c'est vraiment très simple et n'est vraiment pas bien différent de comment vous devez avoir été manger avant de votre diagnostic un diabète gestationnel. Et n'oubliez pas, neuf chances de dix ans, probablement déjà, vous connaissent quelqu'un qui est un diabétique qui peut aider à vous enseigner les tenants et aboutissants de recettes diabétiques et diabétique de cuisson.

Recettes diabétiques

Le diabète est une maladie où l'organisme ne fabrique pas assez d'insuline. L'insuline est une hormone qui convertit le sucre, les amidons et les autres aliments en énergie qui est nécessaire pour faire fonctionner tous les jours. Bien que les causes du diabète n'ont pas encore déterminé, il est crédité de génétique et les facteurs environnementaux, principalement de l'obésité et de manque d'exercice.

Il y a dans l'ensemble 4 grands types de diabète sont classés comme :

1. Le diabète de type 1: C'est la rupture de la capacité de l'organisme pour la fabrication de l'insuline, qui est l'hormone qui libère les cellules afin de permettre le glucose à entrer et à les recharger.
2. Le diabète de type 2: Cela se produit quand le corps ne parvient pas à tirer le meilleur de l'insuline correctement en raison de la résistance à l'insuline à une carence en insuline.
3. Diabète gestationnel : Il se trouve à droite après la grossesse.
4. Prédiabète : C'est en raison de la glycémie supérieure à la normale, mais ne garantit pas à être classées comme le diabète de Type 2.

Bon nombre des signes de diabète vont non diagnostiquées parce que tout d'abord, ils sont tellement répandues. Certains des symptômes plus courants sont la miction récurrente, soif excessive, la faim aiguë, perte de poids inhabituels, fatigue accrue, l'irritabilité et vision floue. Lorsque vous savez que vous avez un de ces signes ci-dessus, vérifiez immédiatement avec le médecin. Détection en temps opportun et traitement de réduire les chances d'obtenir des complications du diabète.

Pour ceux qui sont nouvellement détectées avec le diabète, il est probable que vous avez beaucoup de questions qui cherchent des réponses. Essayez de demander autour de ceux qui sont atteints de diabète, chercher de l'info de l'internet ou obtenir la réponse de la clinique des diabétiques.

Bien que le diabète reste un mystère, et aucun remède n'a été trouvé jusqu'à présent, la maladie peut être contrôlée avec l'exercice et le régime alimentaire approprié. Il existe une variété de recettes diabétiques sains que vous pouvez faire vous-même allant de gâteaux aux cookies, tartes, bars et jam ainsi que salade et riz.

Vous pouvez créer une salade de fruits délicieux de fruits frais, garniture fouettées, babeurre, etc.. En plus de, vous pouvez faire fudge diabétique gâteau de chocolat non sucré, beurre, édulcorant liquide vanille et artificiel, etc.. Recettes délicieuses confiture de fraise ou pêcher diabétique sont également disponibles avec juste quelques ingrédients. Toutes les recettes sont facilement organisés et préparés sans beaucoup d'embêtant.

Pour rester en bonne santé et contrôler votre état diabétique, vous devez manger correctement et à l'exercice. Même lorsque vous êtes vers le bas avec le diabète, vous pouvez toujours mènent une vie active et participer à des activités communautaires, comme le diabète ne doit pas drainant à votre santé aussi longtemps que vous s'en tenir à une alimentation convenable de diabétique avec les recettes mentionnés.

Recettes de diabète

Lorsque vous a dit que vous avez le diabète, votre première impression était probablement que vous étaient vouées à la nourriture fade, sans intérêt pour le reste de votre vie. Mais cette impression ne pouvait être plus mauvaise.

À partir de votre petit déjeuner et par l'entremise de la journée avec déjeuner, des collations, des plats principaux, des desserts et de plus, votre nourriture peut être tout aussi passionnant, exotiques, et plein de saveur comme elle l'a toujours été, peut-être même plus ainsi.

J'ai rassemblé la créativité de certains des meilleurs chefs des États-Unis et les mettre à votre disposition.

Vous pouvez choisir de recettes simples, nécessitant peu d'ingrédients, ou prendre au prochain niveau en essayant de recettes avec plus d'ingrédients. Je vous garantis que tous seront délicieux, parce que j'ai testé tous à vous assurer que vous permettra d'en profiter et pouvez les faire cuire vous-même.

Une grande partie de garder votre taux de sucre sanguin stable est manger régulièrement. En général, la plus longue pause sans nourriture pendant une journée vient pendant la nuit.

Alors que votre corps repose et revitalise lui-même, votre taux de glycémie prend une dégringolade. Commencez votre journée de la bonne manière avec un déjeuner sain et équilibré chaque jour.

Choisissez un rapide oeufs brouillés et le pain de blé entier grillé si vous êtes pressé. Mais le pinceau place sur les recettes diabétiques pour un changement de rythme. Par la planification avant, vous pouvez faire un délicieux petit déjeuner qui est loin d'être ennuyeux.

Petit déjeuner est un repas critique pour un diabétique. Obtenir votre journée au large un début de saison régulière, équilibré vous définit succès pour le reste de la journée.

Recettes de gâteau pour les diabétiques

Le diabète est une maladie terrible qui a touché des milliers de personnes à travers le monde. Étant un diagnostic de diabète ne signifie pas que vous restez loin de vos gâteaux préférés ou des bonbons. Il y a plusieurs gâteaux de recettes pour les diabétiques qui non seulement satisfaire vos papilles mais va également vous garder en bonne santé. Les gâteaux spéciaux au four pour personnes souffrant de diabète sont généralement faits d'édulcorants artificiels qui contiennent zéro calories. Les édulcorants artificiels vous aider à profiter de délicieux gâteaux sans avoir à se soucier de la glycémie. Naviguer sur internet et il y aura une liste de recettes de gâteau pour les diabétiques.

Voici certains facile à cuisiner les recettes de gâteaux pour les diabétiques. Ces recettes sont une combinaison parfaite de saveur et de bonne santé. Donc obtenir vos pads écrit à noter les recettes que vous lisez plus loin.

Recette du gâteau

Ingrédients que vous obligerait

raisins secs 1 tasse, un oeuf, farine d'avoine 1 tasse, 1/2 tasse raccourcissement, 1 tasse de farine, 1 c. à thé bicarbonate de soude, 1 c. à soupe substitut du sucre, ¼ c. à thé de sel, cannelle 1/2 et 1 ½ tasse d'eau.

Méthode pour faire cuire il

Faire bouillir l'eau et mettre les raisins secs dans il. Quelques minutes plus tard mettre tous les ingrédients un par un. Remplacer tous les ingrédients dans un moule à pain et faire cuire à 350 degrés pendant près de 45 minutes ou jusqu'à le gâteau est cuit au four. Cette recette est pour quatre portions. Sain et délicieux gâteau est prêt à chatouiller vos papilles gustatives.

Recette pour une autre de délicieux et un gâteau en santé pour les diabétiques

Ingrédients que vous obligerait

3 c. à thé de soude, 2 1/2 tasse de farine, 3 c. à thé de sel, 2 c. à thé de cannelle, ½ c. à thé de muscade, 1 tasse de beurre, 2 c. à thé vanille, 2 œufs, apple râpé Coupe 4, substitut du sucre liquide 1 c. à thé et 1 tasse noyer.

Méthode

Mélanger tous les ingrédients secs d'abord et ensuite ajouter beurre, œufs et le sucre se substituer à mélanger bien. Maintenant brasser le mélange de pommes râpés et de noix. Le gâteau sera bien cuit au four dans une poêle de 9 x 13 à 375 degrés. Temps de cuisson est d'environ 40 à 50 minutes.

Il s'agit d'une autre recette pour les diabétiques qui aiment génoise.

Ingrédients que vous obligerait

7 oeufs, 1/2 tasse jus de fruit particulier orange, ¾ c. à thé de crème de tartre, 3 c. à soupe substitut du sucre, jus de 2 c. à soupe de citron, 1/4 c. à thé de sel et 1 1/2 tasse tamisée gâteau de farine.

Méthode

Prendre les blancs de œufs et battre avec du sel, till mousse nice est formé. Par la suite ajouter crème tarter et le rendre un peu raide. Plus tard, mélanger tous les ingrédients restants bien dans un autre bol. Vous devez maintenant mettre ces ingrédients mélangés dans les blancs de œufs battus. Un graissé fonctionnerait bien pour le gâteau à être cuit au four. Cuire à 350 degrés pendant près de 40 minutes. Plus tard, vérifiez le gâteau avec un choix de dent, si la chaleur nécessaire pour quelque temps plus till cuit au four. Le gâteau sera déguster meilleur avec une gelée de fruits avec zéro sucre dedans.

Avec ces recettes de gâteau relishing pour les diabétiques, on aurait hardy n'oubliez pas qu'il ou elle est affectée atteints de diabète. Recettes de gâteau pour les diabétiques sont une aubaine pour les diabétiques.

N'oubliez pas ; Buvez beaucoup d'eau parce qu'il est libre de calories et permet de vider away les toxines. Saviez-vous que l'eau gazeuse aromatisée n'a aucun calories, sucre, corps, édulcorant, couleur ou conservateurs ?